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스트레스 제로 프로그램 안내


     진로·심리상담센터에서는 스트레스 제로  프로그램을  다음과  같이 실시하오니 관심있는 학생들의 많은참여 바랍니다.

== 다 음 ==

 

프로그램 내용

회기

날짜

내용

1

 

3.14()

15:00-18:00

목표: 1. 집단원 간 친밀감 형성

       2. 프로그램 목적 알기

내용

  - 프로그램 오리엔테이션

  - 집단원 소개 및 신뢰감 형성

  - 스트레스를 경험하는 자기 발견

2

3.21()

15:00-18:00

목표: 1. 비합리적 사고 다루기

       2. 이완하기

내용

  - 지시게임

  - 합리적인 생각과 비합리적인 생각 알기

  - 긍정적인 자기 대화 만들기

  - 긴장완화: 이완하기 연습하기

  - 마무리

 

대상 및 일정

  ◼ 대 상 : 재학생

  ◼ 인 원 : 20

  ◼ 일 정 : 2017314() ~ 21() / 15:00~18:00 / 2

  ◼ 신청방법 : 서경대학교 포털-비교과 프로그램 수강신청

  ◼ 마일리지 : 3

  ◼ 유의사항 : 모든 회차를 참여하고 만족도조사까지 완료해야 마일리지 지급

  ◼ 문 의 : 940-7066,7607  


2017. 3. 2.

진 로· 심 리 상 담 센 터 장

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