서경대학교

 

스트레스 제로프로그램 안내

     진로·심리상담센터에서는 스트레스 제로  프로그램을  다음과  같이 실시하오니 관심있는 학생들의 많은참여 바랍니다.

== 다 음 ==

 

□ 프로그램 내용

회기	날짜	내용
1	3.14(화) 15:00-18:00	⦁ 목표: 1. 집단원 간 친밀감 형성        2. 프로그램 목적 알기 ⦁ 내용   – 프로그램 오리엔테이션   – 집단원 소개 및 신뢰감 형성   – 스트레스를 경험하는 자기 발견
2	3.21(화) 15:00-18:00	⦁ 목표: 1. 비합리적 사고 다루기        2. 이완하기 ⦁ 내용   – 지시게임   – 합리적인 생각과 비합리적인 생각 알기   – 긍정적인 자기 대화 만들기   – 긴장완화: 이완하기 연습하기   – 마무리

 

□ 대상 및 일정

  ◼ 대 상 : 재학생

  ◼ 인 원 : 총 20명

  ◼ 일 정 : 2017년 3월 14일(화) ~ 21일(화) / 15:00~18:00 / 총 2회

  ◼ 신청방법 : 서경대학교 포털–비교과 프로그램 수강신청

  ◼ 마일리지 : 3점

  ◼ 유의사항 : 모든 회차를 참여하고 만족도조사까지 완료해야 마일리지 지급

  ◼ 문 의 : 940-7066,7607  

2017. 3. 2.

진 로· 심 리 상 담 센 터 장