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학업미루기 행동 감소 프로그램 안내
진로·심리상담센터에서는 학업미루기 행동 감소 집단 상담 프로그램을 실시합니다. 본 프로그램을 통해 미루기행동으로 학업집중이 어려운 학생들의 문제요인을 해소시켜, 학습태도 및 성취도를 개선하는 시간이 될 것입니다. 관심 있는 학생들의 많은 참여 바랍니다.
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회기
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날짜
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내용
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1
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1.18
(수)
13:00-
16:00
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․학업미루기 행동 감소 프로그램 오리엔테이션
․집단원 소개 및 신뢰감 형성
․프로그램 규칙 정하기, 서약서 작성, 별칭 짓기
․집단프로그램에 참석하게 된 이유탐색, 학업 과제 및 삶의 다른 영역에서 미루기 행동에 관해 현재 상황 탐색
․현재 자신의 시간 사용에 관해 탐색
․성격 질문지나 자기 개념 척도 검사(2회기에 점검)
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2
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1.25
(수)
13:00-
16:00
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․성격 검사나 자기개념 척도 결과에 대해 논의하기
․시간관리
–목표 설정
–계획과 일정 조절 기술
–시간 통제에 대한 인식
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3
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2.1
(수)
13:00-
16:00
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․미루는 행동 패턴을 바꾸기 위한 행동 전략
․두려움(미루기의 동력이 되는 감정 인식)이나 부정적인
정서 다루기
․불안을 줄이기 위한 방법 제시
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4
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2.8
(수)
13:00-
16:00
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․집단 상담과정에 대해 확인하고 정리하는 시간 갖기
․긍정적인 성취에 대해 나누기
․그동안 이뤄온 변화에 대해 되돌아보기(긍정적인 자기 가치감을 강화하기 위해 사용한 방법 되새겨보기)
․마무리 및 소감 나누기
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□ 프로그램 내용
□ 대상 및 일정
○ (대상) 4회 모두 참석할 수 있는 재학생
○ (인원) 총 6명 선착순
○ (일정) 2017년 1월 18일 ~ 2월 8일(매주 수), 13:00 ~ 16:00 (총 4회, 12시간)
○ (신청) 2016년 12월 28일(수)~ 2017년 1월 13일(금)
○ (방법) 이메일 접수(counsel@skuniv.ac.kr) or 전화접수(02-940-7066,7607)
2016. 12. 28
진 로· 심 리 상 담 센 터 장
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