[대학혁신] 진로심리상담센터 집단프로그램 안내(모래놀이, MBTI, 미술, 스트레스해소)
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번호 |
일시 |
제목 |
내용 |
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1 |
4/14(월)14-17시 |
‘스트레스에 쉽게 대처하는 법’ 모래놀이를 활용한 스트레스 관리 프로그램 |
● 목표: 현재 당면한 스트레스와 자기욕구를 반영한 개선방안을 모색해본다. ● 내용 프로그램 안내 및 자기 소개 모래상자에 대한 이해 모래상자 꾸미기 꾸며진 모래상자 나누기 모래상자에 변화주기 소감 나누기 |
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2 |
5/19(목) 14-17시 |
MBTI와 스트레스 해소법 |
● 목표: 나의 MBTI 성격유형을 알고, 그에 따른 스트레스 해소법을 적용해본다. ● 내용 사전 MBTI검사 실시 프로그램 안내 및 자기 소개 MBTI 성격유형 알아보기 MBTI 성격과 스트레스의 관계 알아보기 스트레스 해소하기 소감 나누기 |
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3 |
5/9(월) 15-18시 |
미술매체 활용 스트레스해소 집단프로그램 Ⅰ. 스트레스 휘뚜루마뚜루 살펴보기 |
● 목표 : 탐색단계로 자신의 스트레스 또는 스트레스 상황을 표상화한다. ● 내용 – 별칭작업 – 나의 스트레스는 어떻게 생겼나 – 화산만들기와 그 화산에 대한 스토리만들기 – 빗속의 사람그림검사 이 사람의 마음 표현하기 확장작업: 스트레스 대처물 첨가하기 |
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4 |
5/23(월) 15-18시 |
미술매체 활용 스트레스해소 집단프로그램 Ⅱ. 스트레스 휘뚜루마뚜루 이해하기 |
● 목표 : 스트레스 상황속에서 자신의 감정의 흐름을 탐색해 본다. ● 내용 – 별칭짓기 – 스트레스 상황의 나의 감정의 흐름 살펴보기 종이찢기후 다시 표상화하기 |
2022.04.06.
진로심리상담센터장