서경대학교

1

5.23(화)

15:00-18:00

·학업미루기 행동 감소 프로그램 오리엔테이션

·집단원 소개 및 신뢰감 형성

·프로그램 규칙 정하기, 서약서 작성, 별칭 짓기

·집단프로그램에 참석하게 된 이유탐색, 학업 과제 및 삶의 다른 영역에서 미 루기 행동에 관해 현재 상황 탐색

·현재 자신의 시간 사용에 관해 탐색

2

5.30(화)

15:00-18:00

·미루는 행동 패턴을 바꾸기 위한 행동 전략

·두려움(미루기의 동력이 되는 감정 인식)이나 부정적인 정서 다루기

·불안을 줄이기 위한 방법 제시

·그동안 이뤄온 변화에 대해 되돌아보기(긍정적인 자기 가치감을 강화하기 위 해 사용한 방법 되새겨보기)

·집단 상담과정에 대해 확인하고 정리하는 시간 갖기

·마무리 및 소감 나누기